Las bebidas gourmet de café son indulgentes y deliciosas, pero pueden contener tantas calorías como una comida completa y tanta azúcar como un gran postre. Algunos contienen hasta el doble de su consumo diario de azúcar.
Pero no necesariamente tiene que evitar por completo estas golosinas con cafeína si está preocupado por su salud. Hacer bebidas de café gourmet en casa no solo es posible, ¡es mejor para su presupuesto y su cuerpo!
Hemos recopilado algunas de las bebidas de café saludables de la bestia de toda la Web para que pueda convertirse en su propio barista saludable.
Moca saludable Frappuccino
Fuente de la imagen: el tazón de limónDe acuerdo con The Lemon Bowl, un típico frappuccino de moca tiene cerca de 300 calorías, y eso sin la cobertura batida. Esta versión tiene solo 70, y sabores para rivalizar con la variedad alta en azúcar. Si desea hacerlo aún más magro, sustituya la leche de almendras por la mitad y la mitad sugeridas.
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Café con leche y canela
Para los sabores que harán que su mañana se ponga a toda marcha, no busque más que esta receta de café de Real Food Dietitians. Sin azúcar y vegano, hace buen uso del aceite de coco, que puede ayudar con el colesterol y está lleno de antioxidantes.
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Latte de coco tostado
Fuente de la imagen: ámame, aliméntame.Si estás buscando una delicia sin cafeína, no busques más que este café con leche de Love Me, Feed Me. Hecha sin café y cubierta con virutas de coco tostado, esta bebida es buena para toda la familia.
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Café helado de vainilla flaco
Los lattes de vainilla son una clásica bebida gourmet de café, y aunque a menudo están llenos de azúcar y grasa, no tienen por qué serlo. Este latte delgado de bricolaje proviene de iFOODReal, y es lo suficientemente fácil como para que lo pueda hacer y almacenarlo con anticipación.
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Latte de pan de jengibre limpio y delgado
Los sabores de pan de jengibre evocan sensaciones de calor en las fiestas, y esta bebida no es diferente. Utiliza jengibre fresco y stevia de vainilla para crear una bebida gourmet llena de sabor. Amy Healthy Baking lo azota y lo sugiere caliente o helado.
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Indio masala chai
Chai es otro elemento básico de la cafetería. Esta receta tradicional de masala chai de My Heart Beets utiliza té negro y especias masala tradicionales como el cardamomo, el hinojo y los clavos. ¡También hay instrucciones sobre cómo aumentar el sabor con canela o jengibre!
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Café moca bajo en grasa helado frappe
Esta deliciosa bebida fría de café de Sugar-Free Mom no contiene lácteos y no tiene azúcar agregada; la dulzura proviene de la stevia líquida del chocolate. Esto podría ser lo mejor para beber cuando los niños están en la escuela, ¡o terminará compartiendo su indulgente batido!
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