¿Qué es el drenaje postural?
El drenaje postural suena complicado, pero en realidad es solo una forma de usar la gravedad para drenar la mucosidad de los pulmones cambiando de posición. Se usa para tratar una variedad de afecciones, que incluyen enfermedades crónicas como la fibrosis quística y las bronquiectasias, así como infecciones temporales, como la neumonía.
Si tiene un fuerte resfriado o gripe, también puede usar drenaje postural para ayudar a mantener el moco fuera de sus pulmones. El objetivo es mover el moco hacia la vía aérea central, donde puede ser expulsado. Es seguro para personas de todas las edades y se puede hacer en casa o en un hospital o centro de enfermería.
El drenaje postural a menudo se realiza al mismo tiempo que la percusión, a veces llamada palmas, que involucra a alguien que le da una palmada en la espalda, el pecho o los lados con una mano ahuecada para sacudir el moco de los pulmones. Estas técnicas, junto con la vibración, la respiración profunda y el resoplido y la tos, se conocen como fisioterapia torácica, fisioterapia torácica o terapia de depuración de las vías respiratorias.
¿Cómo hago drenaje postural?
Puede realizar drenaje postural con muchas posiciones, ya sea por su cuenta o con un fisioterapeuta o una enfermera.
Reglas generales
- Cada posición debe mantenerse por un mínimo de cinco minutos.
- Las posiciones se pueden hacer en una cama o en el suelo.
- En cada posición, su pecho debe estar más bajo que sus caderas para permitir que el moco se drene.
- Use almohadas, cuñas de espuma y otros dispositivos para sentirse lo más cómodo posible.
- Mientras esté en las posiciones, intente respirar por la nariz y exhale por la boca durante más tiempo del que inhala para lograr la máxima eficacia.
- Haga estas posiciones por la mañana para eliminar el moco que se acumula durante la noche o justo antes de acostarse para prevenir la tos durante la noche.
Un terapeuta respiratorio, una enfermera o un médico pueden recomendar las mejores maneras de realizar el drenaje postural en función de dónde está el moco.
En tu espalda
- Su pecho debe estar más bajo que sus caderas, lo que puede lograr acostado sobre una superficie inclinada o apoyando sus caderas alrededor de 18 a 20 pulgadas con almohadas u otro elemento.
- Esta posición es la mejor para drenar las partes delanteras inferiores de sus pulmones.
En tus costados
- Con almohadas debajo de las caderas, acuéstese de lado para que su pecho esté más bajo que sus caderas.
- Para eliminar la congestión de la parte inferior del pulmón derecho, recuéstese sobre su lado izquierdo.
- Para eliminar la congestión de la parte inferior de su pulmón izquierdo, acuéstese sobre su lado derecho.
En tu estomago
- Coloque su cuerpo sobre una pila de almohadas u otro objeto, como una bolsa de frijoles, y apoye los brazos junto a su cabeza, con el pecho más bajo que sus caderas.
- Esta posición es la mejor para eliminar la mucosidad en la zona lumbar de los pulmones.
¿Funciona el drenaje postural?
Se han realizado varios estudios sobre fisioterapia torácica general, pero muy pocos abordan específicamente el drenaje postural.
Una revisión de estudios publicados encontró que las técnicas de fisioterapia torácica proporcionaron alivio a corto plazo para las personas con fibrosis quística pero que no tuvieron ningún efecto a largo plazo.
Otro estudio encontró que el ciclo activo de las técnicas de respiración puede ser más efectivo que el drenaje postural en personas con bronquiectasias.
Para las personas con neumonía, una revisión de estudios sugirió que el drenaje postural no es un método de tratamiento efectivo. Sin embargo, los autores señalaron que la mayoría de los estudios disponibles se realizaron hace 10 a 30 años, y las técnicas de fisioterapia torácica han avanzado mucho desde entonces.
Se necesita más investigación para saber qué tan efectivo es realmente el drenaje postural. Mientras tanto, su médico puede sugerir posiciones de drenaje postural u otras técnicas de fisioterapia torácica que puedan funcionar para usted. También pueden derivarlo a un terapeuta respiratorio o fisioterapeuta que se especializa en fisioterapia torácica.
¿Existen riesgos asociados con el drenaje postural?
Puede vomitar si hace drenaje postural justo después de comer. Trate de hacer las posiciones antes de comer o 1 1/2 a 2 horas después de una comida.
Si no se trata, el moco en los pulmones puede convertirse en una condición grave, así que asegúrese de consultar a su médico si decide probar el drenaje postural. Es posible que necesite tratamiento adicional. La mucosidad en los pulmones también puede ser un signo de una afección subyacente que necesita tratamiento médico, como la enfermedad obstructiva pulmonar crónica (EPOC).
Cuando llamar a un doctor
Llame a su médico si comienza a tener sibilancias, no puede dejar de toser o si tiene fiebre de 100.4 F (38 C) o más. Dígales también si nota un aumento en el moco o moco que es marrón, con sangre o que huele mal.
Obtenga tratamiento de emergencia si tiene alguno de los siguientes síntomas durante o después del drenaje postural:
- falta de aliento
- dificultad para respirar
- Confusión
- piel que se vuelve azul
- tosiendo sangre
- dolor severo
La línea de fondo
El drenaje postural usa la gravedad para sacar el moco de los pulmones. Existe cierto debate sobre su efectividad para tratar los síntomas de la fibrosis quística, la neumonía y la bronquiectasia. Sin embargo, no hay riesgos graves asociados con él, por lo que puede valer la pena intentarlo si necesita aflojar el moco en los pulmones. Al igual que con cualquier tratamiento, es mejor consultar con su médico antes de comenzar el drenaje postural.
