La psoriasis en placa es mucho más que una afección de la piel. Es una enfermedad crónica que requiere un tratamiento constante y puede afectar a las personas que viven con sus síntomas en el día a día. Según la Fundación Nacional de Psoriasis, las personas con psoriasis tienen tasas más altas de depresión y enfrentan desafíos en el trabajo debido a la tensión que esto pone en sus vidas.
Los amigos y la familia a menudo experimentan muchos de estos mismos desafíos junto con sus seres queridos. Un estudio publicado en el Diario de la Academia Americana de Dermatología encontró que el 88 por ciento de las personas que viven con alguien con psoriasis tenían una calidad de vida deficiente. Esto demuestra que hay una necesidad de que los amigos y la familia ayuden a todas las personas afectadas por la psoriasis.
Si conoce a una persona así, puede ofrecerle apoyo. Sin embargo, puede ser difícil saber qué decir o qué hacer. Aquí hay algunos consejos sobre cómo romper la barrera y darles el apoyo que necesitan.
1. escuchar
En su apuro por ofrecer ayuda, puede ser tentador aconsejar o recomendar recursos a sus amigos. También puede tratar de minimizar la condición para que se sientan mejor. Sin embargo, esto puede enviar un mensaje de que no cree que sus síntomas sean tan importantes. Puede sentirse desdeñoso y hacer que se retiren de ti.
En cambio, permanece presente cuando tu amigo se abre voluntariamente sobre cómo se sienten. Si los hace sentir cómodos y seguros con usted, pueden decirle exactamente lo que necesitan. Puede ser tan simple como no llamar la atención sobre un brote de psoriasis antes de que decidan discutirlo.
2. Incluirlos en actividades.
La psoriasis es más conocida por causar picazón, manchas rojas en la piel, pero también está relacionada con enfermedades cardíacas, obesidad y depresión. Las personas con psoriasis tienen aproximadamente 1.5 veces más probabilidades de reportar depresión leve a severa que aquellas sin la enfermedad.
Para apoyar el bienestar de tu amigo, ayuda a romper la sensación de aislamiento. Invítelos a eventos sociales o pídales que lo acompañen a caminar o tomar un café. Si quieren quedarse, únase a ellos para una película o una noche de conversación en casa.
3. Aliviar a los miembros de la familia.
Debido a que la psoriasis ejerce una presión sobre los miembros de la familia, apoyar la red de apoyo de su amigo puede mejorar la salud y el bienestar de todos. Si la familia tiene hijos pequeños, ofrézcales a cuidar niños, pasear al perro o hacer recados. Antes de saltar para ayudar, pregúntele a su amigo con qué actividades podría usar una mano.
4. Fomentar hábitos saludables.
El estrés es un desencadenante de los brotes de psoriasis. Es posible que su amigo deba mantener una dieta saludable y descansar lo suficiente para controlar la enfermedad. Apoye sus elecciones y no las presione para que realicen actividades que causen estrés indebido. Incluso si piensa que los está ayudando a divertirse, puede ser contraproducente cuando los síntomas empeoran.
5. Haz preguntas suavemente
Cuando desea brindar apoyo, puede ser difícil esperar a que un amigo lo solicite. Así que en lugar de esperar, puedes preguntarles cómo se sienten en general. No es necesario hacer preguntas directas, como si están experimentando un brote de psoriasis o tomando un nuevo medicamento.
Como amigo, puede proporcionar apoyo emocional general. Abrir la puerta para que puedan hablar puede ser todo lo que necesita para que se sientan cómodos ayudando. Especialmente si tu amistad se acerca, desarrollarás un mejor sentido de cómo puedes ayudar.
La comida para llevar
La psoriasis en placa está vinculada a muchos problemas que desafían la calidad de vida. Muchas personas con psoriasis dependen de amigos y familiares para recibir apoyo. Al ofrecer ese apoyo, puedes ayudar a tu amigo a vivir una vida más feliz y saludable. Solo asegúrate de dejar que tomen la iniciativa, sean gentiles y permanezcan presentes.
