Haciendo más que mi fibromialgia

Cómo la apertura a los demás y el autocuidado me ayudaron a encontrar la paz interior.

Cuando estás sano, nunca miras a tu alrededor y piensas: "Algún día voy a estar crónicamente enfermo". Sé que no lo hice.

Comenzó con lo que se sentía como la gripe: fiebre baja, escalofríos y no me sentía bien durante aproximadamente una semana. Entonces sentí un dolor en mi ojo derecho, como si alguien me estuviera pinchando con un punzón para hielo, seguido de problemas de visión. A lo largo de los siguientes meses, el dolor empeoró y también la fatiga. Estaba en la escuela, pero tuve que abandonar una clase solo para terminar el semestre. Incluso la idea de caminar de mi auto a la casa parecía un desafío. Los médicos no tuvieron ninguna respuesta por un tiempo hasta que me dieron el diagnóstico oficial: fibromialgia.

Era 2010, aún no había un análisis de sangre para confirmar la enfermedad. La fibromialgia se conoce comúnmente como el "diagnóstico de la papelera". ¿O no podemos descubrir qué es lo que te pasa y todas tus pruebas están claras, así que aquí está tu diagnóstico? diagnóstico. En ese momento, era todo lo que tenía que seguir. Encajaba, así que lo usé, pero me pregunté si realmente habían descartado todo lo demás. Mientras los médicos seguían tirándome diferentes píldoras, solo me sentía peor. Solo tenía que haber una mejor respuesta.

Mi punto de inflexión

Después de dos años de esta confusión, había tenido suficiente. Las medicinas siguieron haciéndome enfermar. Estaba deprimido y no veía mucho sentido seguir viviendo si la vida iba a estar llena de nada más que dolor crónico y fatiga.

Tenía tres opciones: podría encontrar una manera de acabar con todo, registrarme en una sala de psiquiatría o dejarle saber a mi familia qué tan grave era mi estado mental e intentar encontrar la ayuda adecuada. Opté por el tercero.

Era difícil ser tan vulnerable, admitir que estaba en tan mal estado y pedir la ayuda que necesitaba. Para pedirle a mi mamá que me llame todos los días, para pedirle a mi esposo que realmente me vea. Pero pregunté, y ese fue el comienzo.

También decidí comenzar un nuevo blog centrado en mi enfermedad en lugar de permitir que mi enfermedad se haga cargo de mi blog existente. Compartí lo que estaba pasando, compartí la información que encontré, las noticias y los artículos de los medios que encontré. Compartí los nuevos medicamentos que me lanzaron los médicos y los terribles efectos secundarios. Compartí los diversos suplementos y la falta de resultados. Compartí mis luchas, mis esperanzas de sentirme menos solo y tal vez alguien más también se sintió menos solo.

La importancia de hacer preguntas.

Si iba a mejorar, tenía que dejar de buscar respuestas en los médicos y estar dispuesto a intentar CUALQUIER COSA, que es precisamente lo que hice.

Me preguntaba cómo la dieta podría afectar a la fibromialgia desde el principio, pero seguí recibiendo la misma respuesta: "No lo hará". Claro, me dijeron que las tonalidades, la cafeína y el azúcar podían empeorar las cosas, pero era subjetivo y nadie parecía saberlo con seguridad. Al mismo tiempo, tuve nutricionistas que me dijeron que si dejaba el gluten, los lácteos y los huevos, me sentiría mucho mejor.

No estaba dispuesto a dar un gran salto sin una justificación, así que examiné las pruebas de sensibilidad a los alimentos. También tropecé con "gordo, enfermo y casi muerto" un documental que mostraba cómo el jugo ayudaba a un hombre a revertir su trastorno autoinmune. Pensé que si él podía jugo durante meses, podría hacerlo durante una semana. Tal vez cambiar mi dieta realmente ayudaría.

Comencé en 2012 con una limpieza de jugo de cinco días mientras esperaba los resultados de mis pruebas de sensibilidad a los alimentos. Los resultados regresaron y mostraron que tenía una leve sensibilidad al gluten, el suero de leche, los huevos y la levadura. Decidí darle una oportunidad a la vida sin esos alimentos y pasé una semana bebiendo solo frutas y verduras. Luego volví a introducir lentamente la carne y los granos sin gluten. Me sentí increíble. ¡Mi esposo dijo que podía ver la diferencia en mi energía durante esos primeros cinco días de extracción de jugo!

Reflexionando sobre los tiempos más oscuros.

Ya han pasado cuatro años y es difícil imaginar hasta dónde he llegado. Sigo zumo todos los días. También he seguido evitando por completo el gluten, así como los huevos y los lácteos. Descubrí la manera difícil en que el gluten me enviaría a una bengala, dejándome sentir mental y físicamente fatigado como nada más. Cambié mi estilo de vida y mi perspectiva de la vida haciendo más ejercicio, siendo abierto con los demás y haciendo un esfuerzo por centrarme en lo positivo. Y finalmente terminé la escuela para obtener ese título.

A veces, es difícil recordar lo mal que estaban las cosas, pero parece que en el momento en que lo olvido, mi cuerpo me recuerda rápidamente.

Todavía tengo fibromialgia. Todavía tengo días malos. Sigo luchando Pero estoy en un lugar mucho mejor que durante esos dos peores años. Continúo con el blog para recordarme los cambios que debo seguir haciendo día tras día, y solo puedo esperar que en el proceso estoy ayudando a otros a hacer cambios que mejoren sus propias vidas.

Julie Ryan es una escritora independiente y blogger. Ella comparte su viaje en Counting My Spoons. Julie está feliz de compartir que, si bien todavía lucha contra una enfermedad crónica, los días buenos superan a los malos y ella está ganando esta batalla. Julie está felizmente casada y espera muchos años de felicidad a pesar de una enfermedad crónica.